Thứ Ba, 28 tháng 5, 2019

Cải thiện đời sống tình dục qua những menu dinh dưỡng hằng ngày

trong khoảng xưa cho tới hiện tại, ăn uống thế nào để tăng khả năng dục tình là vấn đề luôn được quan tâm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh nguyên tố tinh thần, luyện tập thì dinh dưỡng mang vai trò rất quan yếu trong việc tăng sức khỏe, duy trì sinh lực.
trong khoảng các phương pháp của người xưa

từ thời xa xưa, không chỉ ở những nước phương Đông mà cả những nước phương Tây, việc ăn uống như thế nào để bổ thận tráng dương hay ăn các thứ gì để nâng cao cao khả năng dục tình, sinh sản đã rất được quan tâm, đặc thù ở những tầng lớp vua chúa, hay giai cấp cai trị. Các đầu bếp cung đình trong các vương triều La Mã thường với cách thức chế biến các món ăn mà họ cho rằng mang tính kích dục như thịt gà, vịt nấu có rượu vang đỏ, hoặc sữa trộn có nhân quả thông, hay nấm nấu mang thịt chim sẻ.

Để nâng cao hoạt động dục tình và hứng thú luôn dồi dào ngay cả khi đã cao niên, những nhà quý tộc thời Phục hưng thường tiêu dùng các món ăn nấu trong khoảng thịt chim nhân tình câu và chim sẻ.

những nước phương Đông như Trung Quốc, Việt Nam từ xa xưa cũng đã mang những món ăn hay bài thuốc cổ truyền từ động vật hay phòng ban sinh dục của một số con vật và thực vật được cho là với tác dụng nâng cao, duy trì khả năng tính dục. Trong trần thế Việt Nam vẫn còn lưu truyền các thang thuốc của vua Gia Long, Minh Mạng, các thức ăn, thức uống trị bệnh liệt dương như: rượu rắn tam xà, ngũ xà, rượu tắc kè, rượu bìm bịp, cá ngựa, sừng con tê ngưu, lộc nhung, cao lộc, ngọc dương, ngẩu pín… bên cạnh đó hiện nay vẫn chưa mang 1 Công trình nghiên cứu nào có tính khoa học có thể chứng minh được tính giá trị của những bài nêu trên.





menu giàu vitamin thấp cho chuyện phòng the.

Và dưới ánh sáng công nghệ hiện nay

Vào thập niên 90 của thế kỷ trước, công nghệ mới khám phá ra điều bí ẩn của cơ chế cương dương vật là do sự biến đổi những chất dẫn truyền sinh hóa ở đầu mút dây thần kinh của Nitric oxide (NO). Mỗi khi có ham muốn dục tình, cơ thể sẽ phóng thích ra NO vào trong các thể hang của dương vật. Chất nào khiến NO tăng hay giảm đều có liên quan đến sự gây cương. Đây được coi là sự khám phá mang tính phương pháp mạng làm thay đổi cách suy nghĩ của con người về cơ chế hoạt động của dục tình bị bế tắc trong khoảng đa dạng thế kỷ qua.

TS. Jonathan Wright, Giám đốc Bệnh viện Tahoma, ở Seattle (Mỹ) giải thích: "Các phân tử của NO được tạo ra lúc một enzyme gọi là NO synthase (NOS), nằm trong các dây thần kinh và các tế bào cơ trong và quanh đó dương vật, dải đi một nguyên tử nitơ (N) từ một phân tử và đi qua L-arginine... Và hài hòa nó sở hữu 1 nguyên tử oxy (O). Với thể hiểu là, để sản xuất NO trong cơ thể, một nguyên tử nitơ phải phối hợp mang 1 phân tử oxy trong máu mà L-arginine là thành phần đặc thù làm điều này xảy ra và cho phép sự cương cứng mạnh mẽ. Bởi vậy, L-arginine chính là chất mẹ của NO là nguồn phân phối NO. Thiếu L-arginine sẽ làm giảm, rối loạn chức năng thèm muốn tình dục".

Cũng theo TS Wright, L-arginine có lợi đối sở hữu cả đàn ông và phụ nữ, không chỉ giúp cải thiện khả năng mà còn khiến cho nâng cao sự hưng phấn, thèm muốn của cả hai phái. Mặt khác L-arginine cũng giúp nâng cao khả năng sinh sản ở nam giới khi họ có số lượng tinh trùng tốt hoặc khả năng đi lại tinh trùng kém.

Vậy L-arginine là gì? Đây chẳng hề là thần dược mới, khó tìm mà là chất hữu cơ được dẫn xuất trong khoảng arginine. Arginine được phát hiện vào cuối thế kỷ 19 bởi nhà hóa học Thụy Sĩ Ernst Schultze, người đã cô lập nó từ chiết xuất của cây giống thực vật.

Arginine là một acid amin cần yếu cho cơ thể, giả dụ toàn bộ sẽ làm cho nâng cao cường sức khỏe đáng đề cập và nếu như thiếu hụt sẽ gây rộng rãi vấn đề. Cơ thể người với thể tự phân phối ra L-arginine, nhưng theo thời kì, khi phổ quát tuổi hơn cơ thể sẽ cạn dần. Bổ sung L-arginine cho cơ thể là cấp thiết để tạo điều kiện cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường khả năng "yêu" ở cả nam và nữ.
tới vai trò của dinh dưỡng

Arginine được mua thấy ở khắp mọi nơi trong khi không, vì nó là một trong các acid amin trùng hợp. Bất kỳ hình thức sống, với thể là động vật hoặc thực vật, đều mang khả năng đựng một số lượng arginine. Bởi vậy, bên cạnh việc tiêu dùng thuốc thì bổ sung L-arginine qua tuyến đường dinh dưỡng cũng là lựa chọn tối ưu dành cho các quý bà rất đỗi yêu thương chồng.

L-arginine mang mặt trong đa số các thực phẩm từ động vật, bộ phận sinh dục động vật, 1 số mẫu côn trùng, cây cỏ, ngũ cốc, thức ăn khô… Theo những chuyên gia dinh dưỡng, 1 thực phẩm sở hữu đựng hàm lượng L-arginine cao là hạt Chinese tallow tree-nut (còn gọi là cây dâm dương thảo) sở hữu tỷ lệ chứa hàm lượng L-arginine cao nhất, 57,6%, nghĩa là hơn 1/2 trọng lượng. Bên cạnh đó 1 số thực phẩm khác sở hữu hàm lượng L-arginine từ 4 g/100g trở lên, mang thể kể đến: bột lòng trắng trứng 5.0, cá kho 4.6, bột cá 5.2, thịt đông - Gelatin 7.86, bột đậu phộng 6.27, hạt bông 5.6, hạt bí 4.8, hạt mè…

ngoài ra, một chế độ ăn giàu arginine là chưa đủ, vì nếu như thiếu một số vitamin và khoáng chất khác sẽ khiến cơ thể suy yếu, bệnh tật và thèm muốn dục tình cũng giảm ở cà đàn ông và phụ nữ. 1 Số vi chất dinh dưỡng quí giá sau với thể cơ thể nâng cao sức khỏe và khả năng tính dục.

Kẽm: Thiếu kẽm sẽ ảnh hưởng bài tiết hypophysiotropic, khiến chức năng tuyến sinh dục suy giảm, teo dịch hoàn, khả năng tình dục suy thoái, kẽm sở hữu can hệ tới chất lượng của tinh khí. Thiếu kẽm cũng là nguồn gốc chính khiến chức năng thận suy thoái, gây ra liệt dương cho người bệnh. Những cái hải sản như nghêu, sò, hàu... Thịt đỏ và nội tạng động vật đều là nguồn cung ứng kẽm rất khả quan. Các chiếc hoa quả khô, mầm ngũ cốc và lúa mạch cũng chứa đa dạng kẽm.

Canxi: Trong tinh dịch của người bình thường, hàm lượng ion canxi 210 - 280 mg/dl. Nồng độ ion canxi trong tinh khí với tác dụng quan trọng đối với sự di chuyển của tinh trùng, bởi lẽ canxi tiết sự co rút của cơ trót lọt và duy trì thần kinh hưng phấn. Canxi có phổ thông trong sữa và chế phẩm từ sữa, đậu nành và chế phẩm từ đậu, rong biển. Ta cũng có thể ăn cả vỏ lẫn xương của những con cá nhỏ, tép và một số quả khô cất phổ biến canxi.




Hàu là thực phẩm đựng đa dạng kẽm thấp cho nam giới.


Thiếu vitamin A sở hữu thể gây tác động hiểm nguy tới hoạt động của các tổ chức tế bào sinh dục trong việc sản sinh tinh trùng và trứng, cũng như khiến thay đổi cấu trúc của những phòng ban sinh dục như ống dẫn tinh, tuyến tiền liệt, tử cung, buồng trứng… Vitamin A có phổ thông trong lòng đỏ trứng gà, sữa, dầu cá, rau lá xanh…

Vitamin B2: Thiếu chiếc vitamin này dẫn đến các tổn thương nguy hiểm cho lớp niêm mạc của các cơ quan trong cơ thể, trong ấy mang các cơ quan sinh dục. Vitamin B2 có rộng rãi trong gan động vật, cá tươi, rau cần, đậu tương, cà rốt, sữa…

Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh cũng như tăng "chất lượng" tinh trùng. Đàn ông ăn chay chỉ cần khoảng dài vì thiếu vitamin B12, lượng tinh dịch sản sinh rẻ hơn, tác động tới công năng sinh lý bình thường. Nên ăn phổ thông thịt lợn, trứng, sữa, pho mát… để bổ sung vitamin B12cho cơ thể.

Vitamin D giúp đàn ông duy trì độ cường tráng của cơ bắp và độ khỏe của xương, vốn là hai yếu tố thiết yếu tạo nên hưng phấn tình dục. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D từ dầu gan cá, rau lá xanh đậm, lòng đỏ trứng, gan, cá thu, sữa, cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Các thực phẩm này không chỉ giúp khoẻ xương mà còn có thể nâng cao cường hệ thống miễn dịch, cân bằng những hormon giới tính.

Cho dù với các vi chất "tình yêu" bổ trợ, nhưng bạn cũng cần phải thực hiện 1 chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý và phổ quát hài hòa sở hữu các bài tập luyện, vận động bền sức. Điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, nâng cao cường sinh lực và duy trì đời sống gối chăn.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét